体が冷えるとむくみます。

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こんにちは。上田市の冷え改善サロン「イチカ」永井です。

体のむくみに悩む女性って、多いです。

むくむ原因については色々あります。

肝臓や腎臓がの機能が弱っていたり、食生活で水分や塩分を多く取ってしまうことだったりもします。

 

 

むくみ改善には、冷えを改善するといい。

その他の原因は、運動不足や冷えからくる血行不良が原因のむくみです。

冷えていると、血流が悪くなります。

そうすると、血液の循環が悪くなり老廃物や水分を体外に運び出すことが、難しくなってしまうのです。

それが原因で、むくんでしまうというわけです。

血流をよくするのには、運動をするのが手っ取り早いといえば早いですが・・・。

なかなか運動までは、できない!という方も多いかと思います。

そこでおススメしたいのんが、よもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しなら、40分座るだけで体が温まり、たまっていた体の水分を出すことができるようになります。

むくみがひどい方は、よもぎ蒸しをしただけで体重が2キロも減った!という方もいらっしゃいます。

余分な水分を体外に出したことで、体重が減るのです。

むくみがひどくなると、痛みも出てきて、自分でマッサージをしてもなかなか改善しにくいものです。

だから、体を芯から温めることが大事になってきます。

むくみを改善するなら、身体を温めてくださいね♪

 

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