こんにちは、上田市の冷え改善サロン「イチカ」の永井です。

体を温める方法って、いくつかありますよね。

食べ物から温める、着ているもので温める、温泉で温めるなどなど。

そのような小さな積み重ねも、とっても大事なことだと思います。

でも、もっと手っ取り早く効率よく冷えなどの体調不良を改善する方法があります。 続きを読む